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¡Ya llega el buen tiempo!

Y ahora más que nunca queremos estar al aire libre y disfrutar del sol. Son muchas las actividades que haces al exterior cuando viene el buen tiempo: largos paseos, estar tomando algo en terrazas, patinar, montar en bicicleta, ir a pescar, todo tipo de deportes al exterior, ir a la playa… y es que, llegando los primeros rayos de sol, nos negamos a quedarnos en casa.

No podemos negar que también el sol aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo: favorece la circulación sanguínea, ayuda a sintetizar vitamina D y tiene acción antidepresiva y antiestrés. Nos produce un estado de bienestar, positividad y buen humor. Sin embargo, una exposición extrema puede producir manchas, quemaduras, envejecimiento y hasta enfermedades oncológicas.

Por eso, es súper importante que protejas tu piel del sol y que tomes algunas medidas antes de salir a la calle y exponerte a los rayos solares. Debes tomar consciencia y proteger tu piel en todo momento de los efectos negativos del sol, aún si crees que con solo poniéndote a la sombra es suficiente.

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